Беговая дорожка UNIX Fit Hi-tech F3 PLUS Space Grey
С электрической беговой дорожкой UNIX Fit Hi-tech F3 PLUS Space Grey вы сможете наслаждаться комфортом тренировок в любое время, не выходя из дома. Тренажёр обладает множеством преимуществ, которые сделают ваши тренировки эффективными и комфортными.
Преимущества:
- Мощный двигатель. Благодаря мощному двигателю Shlümdenger Electric с воздушным охлаждением и системой шумоподавления Smartex с пиковой мощностью 2,5 л.с., тренажер гарантирует надежность и высокую производительность дорожки даже во время интенсивных тренировок и разгоняет ее до 16 км/ч.
- Автоматическая регулировка угла наклона. Автоматическая регулировка бегового полотна с углом наклона до 18% позволит задействовать не только мышцы ягодиц, но и укрепить спину. Регулировка наклона беговой дорожки может увеличить сложность тренировки, имитируя реальные условия и тем самым делая вашу тренировку похожей на бег на свежем воздухе, а не на "бег на беговой дорожке".
- Складная конструкция. На полу дорожка занимает 157 см в длину и 77 см в ширину, что позволяет заниматься на ней в условиях ограниченного пространства. Высота беговой дорожки в сложенном виде составляет всего 22 см, благодаря чему тренажёр можно легко хранить под кроватью, или просто поставив к стене. Транспортировочные ролики и небольшой вес конструкции обеспечивают отличную мобильность по квартире.
- Амортизация. Высокий уровень комфорта, безопасности и легкости в каждом движении обеспечивает система амортизации. Она смягчая удары при беге и снижая нагрузку на суставы. Это особенно важно для тех, кто только начинает занятия на дорожке, не овладев правильной техникой бега. Просторное беговое полотно 130х48 см позволит заниматься с комфортом.
- Встроенные программы. Дорожка для ходьбы и бега оснащена 15 встроенными программами тренировок в зависимости от ваших целей и физической подготовки и 3-мя пользовательскими режимами тренировки.
- LED дисплей. Современный LED дисплей отображает все необходимые данные: время, скорость, наклон, дистанция, количество сожженных калорий и пульс. Это поможет вам контролировать свой прогресс и постепенно увеличивать нагрузку. Управление скоростью происходит за счет джойстика, во время тренировки вращайте его по часовой стрелке, чтобы увеличить скорость, и против часовой стрелки, чтобы уменьшить скорость.
- Медиацентр. Консоль можно синхронизировать с приложением FitShow для сохранения показателей тренировок и отслеживания прогресса. USB разъем, подставка для планшета или смартфона, 2 динамика и возможность подключения по Bluetooth позволят слушать музыку или смотреть фильмы во время тренировки.
- Функция энергосбережения. Беговая дорожка оснащена функцией энергосбережения. Если беговая дорожка не получала входящий сигнал в течение 10 минут, она перейдет в режим энергосбережения. Пока беговая дорожка находится в этом режиме, дисплей будет отключен. Чтобы снова включить его, нажмите любую кнопку.
- Пульсометры на поручне. Измерение частоты сердцебиения происходит, когда пользователь держится за пульсометры на поручне обеими руками. Система автоматически определяет частоту сердцебиения и отображает ее на дисплее.
- Напоминание о смазке. Беговая дорожка нуждается в смазке каждые 300 км. Система будет издавать звуковой сигнал каждые 10 секунд и отобразит значок «смазка» на дисплее, чтобы напомнить Вам, когда придет время. Пожалуйста, прочитайте руководство, чтобы узнать, как правильно смазывать тренажер.
Регулярная ходьба значительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет сосуды, улучшает качество сна и помогает держать себя в прекрасной физической форме.
Тип беговой дорожки в зависимости от способа приведения в движение бегового полотна.
Все дорожки можно разделить на три класса: механические, магнитные и электрические.
Беговая поверхность механического тренажера приводится в движение мускульным усилием занимающегося. Поддерживать нужную интенсивность занятий на ней приходится самостоятельно. Пока спортсмен бежит, полотно вращается, как только останавливается - лента перестает вращаться. Увеличить или уменьшить нагрузку чаще всего можно путем изменения угла наклона дорожки. Необходимость вращать полотно собственными силами является существенным минусом, т.к. это создает дополнительную нагрузку на ноги. Прикладывать чрезмерные усилия согласятся далеко не все; тем же, у кого есть проблемы с ногами (варикозное расширение вен, сложности с коленными суставами и т.п.), нужно категорически избегать подобных занятий. Однако у механических моделей есть и достоинства: они гораздо дешевле электрических, не требуют подключения к электросети. Так что это оптимальный выбор для тех, кто планирует использовать тренажер, например, на даче.
При занятиях на магнитной беговой дорожке нагрузка создается за счет воздействия магнита. Магнит делает ход более плавным, чем у механических тренажеров) и позволяет регулировать уровень нагрузки без изменения угла наклона. По сравнению с механическими моделями, дорожки с магнитной нагрузкой дороже, но при этом компактнее и легче.
Электрические беговые дорожки - современный, но довольно дорогой вариант. Беговая лента приводится в движение электромотором, т.е. для использования тренажера обязательно подключение к сети. Нагрузка регулируется изменением скорости движения и угла наклона бегового полотна.
В настоящее время механические модели встречаются все реже, поскольку электрические беговые дорожки гораздо комфортнее и эффективнее в использовании. Все, что можно увидеть на дисплее механической беговой дорожки - это показатели пульса, скорости, продолжительность тренировки, пройденная дистанция и количество затраченных калорий. Электрические модели предлагают заметно большее разнообразие отображаемых на дисплее показателей, а также позволяют подобрать оптимальный режим нагрузки на основе нескольких десятков специальных программ работы тренажера.
Максимальный вес спортсмена, при котором возможно безопасное использование беговой дорожки.
Большинство моделей позволяет заниматься бегом или спортивной ходьбой людям с массой до 150-160 кг, то есть очень широкому кругу тренирующихся. Если вес хотя бы одного из предполагаемых пользователей превышает эти показатели, стоит обратить внимание на профессиональные модели.
Возможность компактно складывать беговую дорожку.
Многие модели - как механические, так и электрические, можно складывать и хранить в таком виде под шкафом или кроватью. Это особенно актуально, если в квартире не слишком много места, нет возможности заниматься каждый день или необходимо брать дорожку на дачу (в сложенном виде ее легче разместить в автомобиле).
Способ изменения угла наклона бегового полотна.
Различают ручной и автоматический способы регулировки.
У всех механических и наиболее простых электрических моделей наклон беговой платформы изменяется вручную - перед занятием спортсмен должен зафиксировать переднюю часть дорожки на одном из возможных уровней.
Более дорогие электрические модели позволяют изменять угол наклона автоматически - достаточно нажать кнопку на панели управления. Второй вариант, несомненно, более удобный. Некоторые тренажеры могут изменять угол наклона непосредственно в процессе тренировки - по команде пользователя или по предварительно заданной программе.
Максимальный угол наклона бегового полотна.
Для имитации бега или ходьбы по пересеченной местности большинство беговых дорожек имеют возможность изменения угла наклона. Чем больше угол наклона, тем больше усилий потребуется на преодоление дистанции. Некоторые дорожки позволяют изменять наклон непосредственно в процессе тренировки по желанию пользователя или на основе предварительно заданной программы.
Тип изменения угла наклона бегового полотна.
Возможны ручная и автоматическая регулировка. При ручной регулировке положение бегового полотна изменяется всегда дискретно (ступенчато).
При автоматическом изменении угла наклона беговой платформы ее положение, как правило, меняется плавно, т.е. угол наклона может принимать любое значение в интервале от 0 (горизонтальное положение) до максимально возможного для данной модели.
Как
правило, чем шире беговое полотно, тем комфортнее проходят тренировки. У
простых моделей эконом-класса ширина обычно составляет 38-40 см, более дорогие
дорожки оснащаются платформами шириной 40-45 см, а для профессиональных моделей
оптимальна ширина 45-50 см. Стоит помнить, что чем шире беговое полотно, тем
больше места занимает тренажер. Дорожку пошире имеет смысл выбирать в том
случае, если планируются занятия очень крупных людей, при этом не стоит
забывать про максимальный допустимый вес пользователя.
Беговое
полотно представляет собой кольцевую ленту, надетую на два вала и вращающуюся
на них. Размер полотна должен быть достаточным для того, чтобы не оступаться на
тренировках. С другой стороны, более длинное полотно требует большей мощности
мотора, что ощутимо влияет на цену тренажера. Излишняя длина дорожки далеко не
всегда оправдана: оптимальной считается длина около 125 см. Кроме того, размеры
полотна определяют габариты самого тренажера, что немаловажно в условиях
домашней эксплуатации.
Максимальная скорость движения бегового полотна.
Обычно это значение не превышает 16 км/ч для домашних беговых дорожек и 25 км/ч для профессиональных моделей. Для среднего и высокого уровня физической подготовки рекомендуется выбирать модели, способные ускоряться до 16 км/ч. Таким образом, можно устанавливать большее количество различных уровней нагрузки во время тренировок.
Неподготовленным спортсменам не рекомендуется сразу включать максимальную скорость, поскольку это может спровоцировать срыв с бегового полотна, что чревато травмами. Тем, кто использует беговую дорожку впервые, стоит начинать занятие с небольшой скорости, чтобы постепенно адаптироваться к бегу на тренажере.
Минимальная скорость движения бегового полотна.
Очевидно, что для бега, спортивной ходьбы и реабилитационных занятий после болезней или травм требуется различная скорость. Если беговая дорожка будет использоваться в период реабилитации, то обязательно должна иметься возможность занятий при минимальной скорости. Для сравнения, средняя скорость пешехода составляет 4-5 км/ч.
Возможность использования беговой дорожки в режиме жесткой эксплуатации, например, в фитнес-клубах или тренажерных залах.
Модели, предназначенные для профессионального использования, имеют более мощный двигатель, а также повышенную износоустойчивость всех важных узлов. Такие тренажеры допускают эксплуатацию в режиме 24/7 (24 часа в сутки 7 дней в неделю). Разумеется, профессиональные беговые дорожки можно использовать и дома. Вероятность их преждевременного выхода из строя крайне мала. Однако за перечисленные преимущества придется заплатить весьма существенную сумму.
Наличие режима вывода на дисплей значения текущей скорости. Во время занятий по простейшей программе, когда выбранная заранее скорость на протяжении всей тренировки не меняется, наблюдать одно и то же значение скорости на экране не слишком интересно. Однако если программа предполагает периодическое изменение скорости движения бегового полотна, данная функция будет весьма полезной.
Наличие встроенного или поставляемого в комплекте с тренажером прибора для измерения пульса.
Значения частоты сердечных сокращений, которые необходимо поддерживать во время занятий спортом, зависят от поставленной задачи: сжигание жира, тренировка выносливости и поддержание общего тонуса требуют разного уровня нагрузок. Оптимальная частота пульса зависит также от возраста занимающегося и ряда других параметров. Эти и подобные аспекты лучше уточнять у тренера или врача.
Для обеспечения контроля процесса тренировки используются датчики пульса.
Тип датчика пульса в зависимости от способа подключения.
Существует три варианта: беспроводной, проводной и встроенный. Наиболее простой, надежный и бюджетный способ подключения датчика ЧСС - проводной. Датчик располагается на теле спортсмена (варианты: поясной, нагрудный, на мочку уха, на палец) и соединяется с компьютером тренажера при помощи провода. Это не всегда удобно, т.к. может ограничивать движения.
Более удобный, хотя и более дорогой вариант - беспроводные датчики. Благодаря отсутствию проводов они не сковывают движения.
Встроенные в ручку тренажера датчики также встречаются достаточно часто. С одной стороны, они не ограничивают движения проводами, с другой - для измерения пульса необходимо постоянно держаться за специальную ручку, что не всегда удобно.
Датчики также разделяются по типу использования.
Наличие встроенной программы тренировки по времени.
Это одна из простейших программ. Перед началом тренировки необходимо установить планируемую продолжительность занятия (например, 15 минут). Через заданное время тренажер сообщит об окончании тренировки (например, издаст звуковой сигнал, отобразит информацию на дисплее или снизит нагрузку до минимальной).
Наличие встроенной программы тренировки по расстоянию.
Это одна из самых простых программ. Например, за одну тренировку планируется пробежать или пройти 5 км. По мере прохождения дистанции на дисплее будет отображаться расстояние, пройденное с момента начала тренировки, либо отрезок пути, который осталось преодолеть до ее конца. После завершения программы (по преодолении 5 км) тренажер сообщит, что тренировка окончена (например, звуковым сигналом, надписью на дисплее или снижением нагрузки до минимальной).
Возможность регулировать положение тренажера относительно поверхности, на которой он установлен.
Не секрет, что полы в современных квартирах (как и в других помещениях - например, в тренажерных залах) редко бывают идеально ровными и горизонтальными. В большинстве случаев, существующие неровности можно, до определенной степени, компенсировать регулировкой высоты каждой ножки беговой дорожки.
Отзывы не найдены
