Эллиптический переднеприводной тренажер Altezani CR 120
Современный высокоэффективный эллиптический тренажер ALTEZANI CR 120 создан для качественных и безопасных кардиотренировок в домашних условиях. Позволяет проработать мышцы ног, ягодиц, плечевого пояса, а также улучшить координацию и повысить общий тонус тела.
Благодаря усиленному металлическому каркасу, эллипсоид ALTEZANI CR 120 позволяет осуществлять интенсивные тренировки пользователям до 110кг.
Особого внимания заслуживает эргономика исполнения и продуманная функциональная составляющая.
Для того чтобы тренировка была максимально комфортной и безопасной, тренажер имеет увеличенные педали с противоскользящим покрытием.
Электромагнитная система нагружения, обеспечивает бесшумную работу кросс -тренажера, плавное движение педалей и быстрое переключение уровней сопротивления.
24 уровня сопротивления позволяют выбрать необходимый уровень нагрузки и интенсивность тренировки с учетом физических данных пользователя и желаемого результата, а также дают возможность использовать тренажер людям с разным уровнем подготовки от новичков до профессиональных спортсменов.
Эргономичные многопозиционные поручни с встроенными датчиками измерения пульса позволяют выбрать наиболее удобный хват и полностью сконцентрироваться на тренировке.
Эллиптический тренажер ALTEZANI CR 120 разработан специально для ежедневных интенсивных тренировок направленных на сброс веса, улучшение физических данных и повышение выносливости.
Консоль тренажера имеет LСD дисплей для отслеживания таких показателей тренировки как: дистанция, скорость, время, калории, уровень нагрузки и пульс. А для большего комфорта пользователя во время тренировки, представленная модель имеет подставку под iPad.
Кроме того, тренажер легок в использовании и управлении, имеет вмонтированные колеса, которые упрощают его перемещение и повышенную износоустойчивость.
Существует несколько систем нагрузки: ременная, колодочная, магнитная, аэромагнитная, электромагнитная.
Простейшая и самая дешевая система – ременная. При изменении натяжения ремня меняется сопротивление вращению. Основными недостатками такого механизма являются неравномерность нагрузки и быстрая изнашиваемость самого ремня.
Колодочная система основана на контакте маховика и тормозной колодки. Нагрузка распределяется равномерно по всей траектории движения педали.
У магнитной системы уровень нагрузки регулируется равномерно путем приближения или удаления постоянных магнитов от маховика. Механизм практически бесшумен, но максимальная нагрузка может отличаться между разными моделями тренажеров, т.к. на этот параметр влияет устройство механизма, используемые магниты и заводские настройки.
В аэромагнитной системе объединили работу магнитов и крыльчатки расположенной вокруг маховика. Вращение маховика становится плавнее и отягощается сопротивлением крыльчатки воздушным потокам и воздействием магнитов.
Самая современная система - электромагнитная. Уровень нагрузки зависит от силы тока, пропускаемого через медную катушку. Это абсолютно бесшумный вариант, но далеко не самый дешевый и требующий подключения к сети или наличия встроенного генератора.
Конструкция тренажера, позволяющая менять длину шага.
Если предполагается, что тренажером будут пользоваться несколько человек, то для максимально комфортных занятий стоит выбирать модель с возможностью изменения длины шага. Эта опция позволяет подбирать оптимальное расстояние для тренировки каждого пользователя.
Максимальный вес спортсмена, при котором возможно безопасное использование тренажера.
Большинство моделей рассчитано на людей с массой до 100-130 кг, то есть позволяют заниматься достаточно широкому кругу тренирующихся. Если вес хотя бы одного из предполагаемых пользователей превышает эти показатели, стоит обратить внимание на профессиональные модели.
Количество фиксированных уровней нагрузки.
В зависимости от способа регулировки уровня нагрузки и особенностей конкретной модели, нагрузка может изменяться ступенчато или плавно. Если предстоит выбирать среди тренажеров со ступенчатым способом изменения нагрузки, то рекомендуется остановиться на модели с большим числом уровней - это позволит максимально точно подобрать нагрузку.
Возможность вывода на дисплей тренажера информации о затраченной энергии (обычно в килокалориях).
Как правило, отображаемое значение весьма приблизительно и не учитывает индивидуальных особенностей тренирующегося. Однако для ориентировочной оценки эти данные могут быть полезны. Для точного подсчета используются эргометры.
Наличие встроенного или поставляемого в комплекте с тренажером прибора для измерения пульса.
Значения частоты сердечных сокращений, которые необходимо поддерживать во время занятий спортом, зависят от поставленной задачи: сжигание жира, тренировка выносливости или поддержание общего тонуса требуют разного уровня нагрузок. Оптимальная частота пульса зависит также от возраста занимающегося и ряда других параметров. Эти и подобные аспекты лучше уточнять у тренера или врача.
Существует приблизительный метод расчета максимальной частоты сердечных сокращений. Для этого необходимо от цифры 220 отнять число полных лет тренирующегося. К примеру, для тридцатилетнего человека максимум составляет (220 - 30) = 190 уд./мин. Стоит также отметить, что при пульсе 65-75 % от максимально допустимого значения наиболее эффективно сжигается жир, а при 75-85 % происходит тренировка сердечной мышцы. Превышение порога 85 % от максимально допустимой ЧСС опасно для здоровья нетренированного человека.
Чтобы обеспечить контроль процесса тренировки, используются датчики пульса. Датчики бывают нескольких видов, в зависимости от части тела, с которой они соприкасаются: крепящиеся к мочке уха, нагрудные, поясные или встроенные в ручки тренажера. Каждый из этих вариантов имеет свои преимущества и недостатки.
Отзывы не найдены
