Эллиптический переднеприводной тренажер Altezani CR 150
Эллиптический преднеприводной тренажер Altezani CR 150 - позволяет подобрать индивидуальную интенсивность нагрузки и отлично подходит для качественных и безопасных кардиотренировок в домашних условиях.
Altezani CR 150 имеет усиленный металлический каркас, благодаря которому тренировки на нем доступны пользователям до 150кг. Благодаря современной электромагнитной системе нагружения, тренажер обеспечивает пользователя анатомически правильными движениями с равномерным распределением нагрузки.
Особого внимания заслуживает функция изменения угла наклона во время тренировки от 0º до 15º и 24 уровня сопротивления, которые позволяют варьировать нагрузку в зависимости от уровня физической подготовки пользователя, а также смещать акцент тренировочного процесса на разные группы мышц.
За безопасность пользователя во время тренировки отвечают увеличенные педали с противоскользящим покрытием и многопозиционные поручни, которые позволяют выбрать наиболее удобный хват, имеют рифленое противоскользящее покрытие и дополнительно оборудованы сенсорными датчиками для считывания данных пульса.
Эллиптический преднеприводной тренажер Altezani CR 150 - активно воздействует на икроножную, двуглавую и большую ягодичную мышцу. А также развивает квадрицепс, бицепс, трицепс, область груди и спины. С его помощью можно получить не только улучшение общего физического состояния, но и тренировать выносливость.
Консоль тренажера оборудована современным LСD дисплеем, на котором пользователь может отслеживать такие показатели как: дистанция, скорость, время, калории, уровень нагрузки и пульс.
Для большего комфорта во время тренировки у пользователя есть возможность подключения аудиоустройства к консоли через аудио-кабель для воспроизведения музыки и подставка под iPad.
Кроме того, программное обеспечение тренажера можно синхронизировать с приложением «e-Health» на смартфоне и получать аналитические данные о тренировках за каждый день, неделю или месяц.
А также, в приложении доступна функция виртуальной 3D карты, которая позволит скрасить цикличный тренировочный процесс и провести тренировку в виртуальной реальности.
Эллиптический тренажер Altezani CR 150 сочетает в себе все лучшее из мира современного спортивного оборудования.
Существует несколько систем нагрузки: ременная, колодочная, магнитная, аэромагнитная, электромагнитная.
Простейшая и самая дешевая система – ременная. При изменении натяжения ремня меняется сопротивление вращению. Основными недостатками такого механизма являются неравномерность нагрузки и быстрая изнашиваемость самого ремня.
Колодочная система основана на контакте маховика и тормозной колодки. Нагрузка распределяется равномерно по всей траектории движения педали.
У магнитной системы уровень нагрузки регулируется равномерно путем приближения или удаления постоянных магнитов от маховика. Механизм практически бесшумен, но максимальная нагрузка может отличаться между разными моделями тренажеров, т.к. на этот параметр влияет устройство механизма, используемые магниты и заводские настройки.
В аэромагнитной системе объединили работу магнитов и крыльчатки расположенной вокруг маховика. Вращение маховика становится плавнее и отягощается сопротивлением крыльчатки воздушным потокам и воздействием магнитов.
Самая современная система - электромагнитная. Уровень нагрузки зависит от силы тока, пропускаемого через медную катушку. Это абсолютно бесшумный вариант, но далеко не самый дешевый и требующий подключения к сети или наличия встроенного генератора.
Максимальный вес спортсмена, при котором возможно безопасное использование тренажера.
Большинство моделей рассчитано на людей с массой до 100-130 кг, то есть позволяют заниматься достаточно широкому кругу тренирующихся. Если вес хотя бы одного из предполагаемых пользователей превышает эти показатели, стоит обратить внимание на профессиональные модели.
Количество фиксированных уровней нагрузки.
В зависимости от способа регулировки уровня нагрузки и особенностей конкретной модели, нагрузка может изменяться ступенчато или плавно. Если предстоит выбирать среди тренажеров со ступенчатым способом изменения нагрузки, то рекомендуется остановиться на модели с большим числом уровней - это позволит максимально точно подобрать нагрузку.
Возможность вывода на дисплей тренажера информации о затраченной энергии (обычно в килокалориях).
Как правило, отображаемое значение весьма приблизительно и не учитывает индивидуальных особенностей тренирующегося. Однако для ориентировочной оценки эти данные могут быть полезны. Для точного подсчета используются эргометры.
Наличие встроенного или поставляемого в комплекте с тренажером прибора для измерения пульса.
Значения частоты сердечных сокращений, которые необходимо поддерживать во время занятий спортом, зависят от поставленной задачи: сжигание жира, тренировка выносливости или поддержание общего тонуса требуют разного уровня нагрузок. Оптимальная частота пульса зависит также от возраста занимающегося и ряда других параметров. Эти и подобные аспекты лучше уточнять у тренера или врача.
Существует приблизительный метод расчета максимальной частоты сердечных сокращений. Для этого необходимо от цифры 220 отнять число полных лет тренирующегося. К примеру, для тридцатилетнего человека максимум составляет (220 - 30) = 190 уд./мин. Стоит также отметить, что при пульсе 65-75 % от максимально допустимого значения наиболее эффективно сжигается жир, а при 75-85 % происходит тренировка сердечной мышцы. Превышение порога 85 % от максимально допустимой ЧСС опасно для здоровья нетренированного человека.
Чтобы обеспечить контроль процесса тренировки, используются датчики пульса. Датчики бывают нескольких видов, в зависимости от части тела, с которой они соприкасаются: крепящиеся к мочке уха, нагрудные, поясные или встроенные в ручки тренажера. Каждый из этих вариантов имеет свои преимущества и недостатки.
Отзывы не найдены
