Эллиптический заднеприводный тренажер Altezani E 120
Современный эллиптический тренажер ALTEZANI E 120 разработан для полноценных кардиотренировок в домашних условиях, а также направлен на проработку и укрепление мышц рук, плеч, груди, спины, ног и пресса.
Для поддержания хорошей физической формы и уменьшения риска заболеваемости важно включить в привычный образ жизни регулярные тренировки.
Эллиптический тренажер ALTEZANI E 120 - это прекрасное сочетание стиля, качества и высокой производительности, которые обеспечивают пользователя высокоэффективными тренировками с регулируемой интенсивностью.
Один эллиптический тренажер способен полностью удовлетворить потребности пользователя в эффективной кардиотренировке поскольку принцип действия тренажера ALTEZANI E 120 совмещает в себе функции велотренажера, степпера и беговой дорожки. Такой комплексный подход дает дозированную нагрузку на все группы мышц и развивает дыхание, при этом снимает нагрузку, прилагаемую к суставам.
Тренажер имеет усиленный металлический каркас, который дает возможность использовать его людям до 120кг, а также противоскользящие увеличенные педали и удобные изогнутые рукоятки.
Особенность представленной модели заключается в том, что тренажер имеет задний привод и магнитную систему наргужения. Такие технические характеристики обеспечивают пользователя плавными движениями тренажера без рывков и проскальзываний, а также низким уровнем шума вовремя работы.
8 уровней сопротивления позволяют индивидуально подбирать необходимую нагрузку, исходя из физической подготовки пользователя и поставленной цели.
Тренажер оборудован LED дисплеем, который позволяет отлеживать такие показатели как: дистанция, скорость, время, калории, уровень нагрузки и пульс, а также для большего комфорта пользователя на консоли расположена подставка под iPad.
Повторяя естественные движения тела, тренажер ALTEZANI E 120 задействует разные группы мышц, позволяя эффективно прорабатывать проблемные зоны и добиться скорейшего видимого результата.
Эллиптический тренажер для дома ALTEZANI легко перемещать благодаря наличию колесиков. Он не занимает много места и не требует подключения к электросети.
Существует несколько систем нагрузки: ременная, колодочная, магнитная, аэромагнитная, электромагнитная.
Простейшая и самая дешевая система – ременная. При изменении натяжения ремня меняется сопротивление вращению. Основными недостатками такого механизма являются неравномерность нагрузки и быстрая изнашиваемость самого ремня.
Колодочная система основана на контакте маховика и тормозной колодки. Нагрузка распределяется равномерно по всей траектории движения педали.
У магнитной системы уровень нагрузки регулируется равномерно путем приближения или удаления постоянных магнитов от маховика. Механизм практически бесшумен, но максимальная нагрузка может отличаться между разными моделями тренажеров, т.к. на этот параметр влияет устройство механизма, используемые магниты и заводские настройки.
В аэромагнитной системе объединили работу магнитов и крыльчатки расположенной вокруг маховика. Вращение маховика становится плавнее и отягощается сопротивлением крыльчатки воздушным потокам и воздействием магнитов.
Самая современная система - электромагнитная. Уровень нагрузки зависит от силы тока, пропускаемого через медную катушку. Это абсолютно бесшумный вариант, но далеко не самый дешевый и требующий подключения к сети или наличия встроенного генератора.
Конструкция тренажера, позволяющая менять длину шага.
Если предполагается, что тренажером будут пользоваться несколько человек, то для максимально комфортных занятий стоит выбирать модель с возможностью изменения длины шага. Эта опция позволяет подбирать оптимальное расстояние для тренировки каждого пользователя.
Максимальный вес спортсмена, при котором возможно безопасное использование тренажера.
Большинство моделей рассчитано на людей с массой до 100-130 кг, то есть позволяют заниматься достаточно широкому кругу тренирующихся. Если вес хотя бы одного из предполагаемых пользователей превышает эти показатели, стоит обратить внимание на профессиональные модели.
Количество фиксированных уровней нагрузки.
В зависимости от способа регулировки уровня нагрузки и особенностей конкретной модели, нагрузка может изменяться ступенчато или плавно. Если предстоит выбирать среди тренажеров со ступенчатым способом изменения нагрузки, то рекомендуется остановиться на модели с большим числом уровней - это позволит максимально точно подобрать нагрузку.
Возможность вывода на дисплей тренажера информации о затраченной энергии (обычно в килокалориях).
Как правило, отображаемое значение весьма приблизительно и не учитывает индивидуальных особенностей тренирующегося. Однако для ориентировочной оценки эти данные могут быть полезны. Для точного подсчета используются эргометры.
Наличие встроенного или поставляемого в комплекте с тренажером прибора для измерения пульса.
Значения частоты сердечных сокращений, которые необходимо поддерживать во время занятий спортом, зависят от поставленной задачи: сжигание жира, тренировка выносливости или поддержание общего тонуса требуют разного уровня нагрузок. Оптимальная частота пульса зависит также от возраста занимающегося и ряда других параметров. Эти и подобные аспекты лучше уточнять у тренера или врача.
Существует приблизительный метод расчета максимальной частоты сердечных сокращений. Для этого необходимо от цифры 220 отнять число полных лет тренирующегося. К примеру, для тридцатилетнего человека максимум составляет (220 - 30) = 190 уд./мин. Стоит также отметить, что при пульсе 65-75 % от максимально допустимого значения наиболее эффективно сжигается жир, а при 75-85 % происходит тренировка сердечной мышцы. Превышение порога 85 % от максимально допустимой ЧСС опасно для здоровья нетренированного человека.
Чтобы обеспечить контроль процесса тренировки, используются датчики пульса. Датчики бывают нескольких видов, в зависимости от части тела, с которой они соприкасаются: крепящиеся к мочке уха, нагрудные, поясные или встроенные в ручки тренажера. Каждый из этих вариантов имеет свои преимущества и недостатки.
Отзывы не найдены
