Эллиптический тренажер CardioPower X40
Эллиптический тренажер CardioPower X40 - переднеприводной тренажер для дома, который выполнен в классическом дизайне, имеет комфортную длину шага 45 см, а также обеспечивает плавное движение благодаря тяжелому маховику весом 22 кг. Оптимальное соотношение цена/качество, а также расширенный программный функционал делают его одним из лучших выбором в своей ценовой категории.
Преимущества
- Рама тренажера выполнена из усиленного стального профиля, что обеспечивает высокую надежность и возможность использования людьми с массой тела до 150 кг.
- Эргономичное положение тренирующегося и амплитуда движения, создают правильную биомеханику движения как верхнего плечевого пояса и рук, так и ног, обеспечивая максимальную эффективность и безопасность тренировки. Мягкие педали, расположены под углом, предотвращающим онемение ахиллово сухожилия.
- Электронная система нагружения с внешними магнитами обеспечивает плавную настройку нагрузки и имеет 24 уровня сопротивления. Что подойдет как начинающим, так и продвинутым пользователям.
- Маховик эллиптического тренажера весит 22 кг и обеспечивает плавное, комфортное движение, без рывков и остановок, а шаг 45 см является оптимальным для эффективной тренировки мышц ног и ягодиц, и подойдет пользователям ростом до 190 см. CardioPower X40 обеспечивает высокий уровень комфорта и безопасности тренировки.
- Цветной ЖК-дисплей диагональю 6 дюймов с высокой контрастностью предоставляет полную информацию о параметрах тренировки, отображая: Время, Дистанцию, RPM (Количество вращений в минуту), Скорость, Расчет калорий, Информацию о пульсе (ЧСС), Целевую пульсовую зону, Контроль нагрузки в Вт.
- Тренажер эффективно контролирует ЧСС, отображает целевую пульсовую зону, что обеспечивает максимальную эффективность и безопасность Ваших тренировок, а также оснащен 4 предустановленными пульсозависимыми программами, которые регулируют нагрузку для поддержания целевого значения пульса. Кроме того, Вы можете наглядно контролировать создаваемую нагрузку в Ватт.
- Функция Bodyfat позволяет оценивать и контролировать уровень жировой ткани, а фитнес-тестирование Pulse Recovery скорость восстановления - является оценкой уровня физической подготовки.
Существует несколько систем нагрузки: ременная, колодочная, магнитная, аэромагнитная, электромагнитная.
Простейшая и самая дешевая система – ременная. При изменении натяжения ремня меняется сопротивление вращению. Основными недостатками такого механизма являются неравномерность нагрузки и быстрая изнашиваемость самого ремня.
Колодочная система основана на контакте маховика и тормозной колодки. Нагрузка распределяется равномерно по всей траектории движения педали.
У магнитной системы уровень нагрузки регулируется равномерно путем приближения или удаления постоянных магнитов от маховика. Механизм практически бесшумен, но максимальная нагрузка может отличаться между разными моделями тренажеров, т.к. на этот параметр влияет устройство механизма, используемые магниты и заводские настройки.
В аэромагнитной системе объединили работу магнитов и крыльчатки расположенной вокруг маховика. Вращение маховика становится плавнее и отягощается сопротивлением крыльчатки воздушным потокам и воздействием магнитов.
Самая современная система - электромагнитная. Уровень нагрузки зависит от силы тока, пропускаемого через медную катушку. Это абсолютно бесшумный вариант, но далеко не самый дешевый и требующий подключения к сети или наличия встроенного генератора.
Конструкция тренажера, позволяющая менять длину шага.
Если предполагается, что тренажером будут пользоваться несколько человек, то для максимально комфортных занятий стоит выбирать модель с возможностью изменения длины шага. Эта опция позволяет подбирать оптимальное расстояние для тренировки каждого пользователя.
Максимальный вес спортсмена, при котором возможно безопасное использование тренажера.
Большинство моделей рассчитано на людей с массой до 100-130 кг, то есть позволяют заниматься достаточно широкому кругу тренирующихся. Если вес хотя бы одного из предполагаемых пользователей превышает эти показатели, стоит обратить внимание на профессиональные модели.
Количество фиксированных уровней нагрузки.
В зависимости от способа регулировки уровня нагрузки и особенностей конкретной модели, нагрузка может изменяться ступенчато или плавно. Если предстоит выбирать среди тренажеров со ступенчатым способом изменения нагрузки, то рекомендуется остановиться на модели с большим числом уровней - это позволит максимально точно подобрать нагрузку.
Возможность складывания тренажера.
Такая конструкция особенно актуальна, если в квартире не слишком много свободного места для установки тренажера. Единственным недостатком такой конструкции является меньшая (по сравнению с обычными, нескладывающимися моделями) надежность. Обусловлено это большим количеством сгибаемых узлов.
Также стоит отметить, что это обычно недорогие модели, предназначенные для неинтенсивных тренировок.
Эргометр - тренажер, сконструированный для нацеленных тренировок и позволяющий точно определить проделанную работу (в Вт*ч) по измеренным значениям пульса, частоты вращения педалей и т.д. Благодаря этому можно строго устанавливать необходимую нагрузку в ваттах, что позволяет заниматься даже после травм, во время беременности, а также пожилым людям.
Возможность использования тренажера в режиме интенсивной эксплуатации, например, в фитнес-клубах или тренажерных залах.
Модели, предназначенные для профессионального использования, имеют надежную конструкцию, а также повышенную износоустойчивость всех важных узлов. Такие тренажеры допускают эксплуатацию в режиме 24/7 (24 часа в сутки 7 дней в неделю). Разумеется, профессиональные модели можно использовать и дома. Вероятность их преждевременного выхода из строя крайне мала.
Максимальное число программ тренировки.
Чем больше программ, тем шире возможности тренировок на данном тренажере. Т.е. вы просто выбираете цель тренировки (к примеру, сжигание жировой ткани или тренировка сердца) и занимаетесь, в то время как параметрами тренировок управляет тренажер. Альтернативой большого количества установленных производителем программ является возможность создавать их самостоятельно.
Число программ тренировок, параметры которых может задавать пользователь.
Наличие нескольких пользовательских программ позволяет сохранить личные параметры тренировок для разных пользователей или несколько вариантов для одного. Если предполагается, что на тренажере будут заниматься два и более человек, то наличие нескольких пользовательских программ может оказаться полезным.
Наличие программы, позволяющей поддерживать частоту сердечных сокращений на постоянном уровне.
При снижении частоты пульса нагрузка будет увеличиваться, а при возрастании ЧСС - наоборот, снижаться. Таким образом, можно поддерживать пульс в необходимом интервале при занятиях в различных режимах, например, в зоне сжигания жира (65-75 % от максимально допустимого значения пульса) или зоне тренировки сердца (75-85 %). Для приблизительного вычисления максимально допустимой частоты сердечных сокращений необходимо от цифры 220 отнять число полных лет тренирующегося. К примеру, для тридцатилетнего человека максимум составляет (220 - 30) = 190 уд./мин.
Наличие встроенной программы тренировки по времени.
Это одна из простейших программ. Перед началом тренировки необходимо установить планируемую продолжительность занятия (например, 15 минут). Через заданное время тренажер сообщит об окончании тренировки (например, издаст звуковой сигнал, отобразит информацию на дисплее или снизит нагрузку до минимальной).
Наличие встроенной программы тренировки по расстоянию.
Это одна из самых простых программ. Например, за одну тренировку планируется проехать 5 км. По мере прохождения дистанции на дисплее будет отображаться расстояние, пройденное с момента начала тренировки, либо отрезок пути, который осталось преодолеть до ее конца. После завершения программы (по преодолении 5 км) тренажер сообщит, что тренировка окончена (например, звуковым сигналом, надписью на дисплее или снижением нагрузки до минимального уровня).
Возможность вывода на дисплей тренажера информации о затраченной энергии (обычно в килокалориях).
Как правило, отображаемое значение весьма приблизительно и не учитывает индивидуальных особенностей тренирующегося. Однако для ориентировочной оценки эти данные могут быть полезны. Для точного подсчета используются эргометры.
Тип датчика пульса в зависимости от способа подключения.
Существуют три варианта: беспроводной, проводной и встроенный.
Наиболее простой, надежный и бюджетный способ подключения датчика ЧСС - проводной. Датчик располагается на теле спортсмена (варианты: поясной, нагрудный, на мочку уха, на палец) и соединяется с компьютером тренажера при помощи провода. Это не всегда удобно, так как может ограничивать движения. Более удобный, хотя и более дорогой вариант - беспроводные датчики, которые, в свою очередь, могут быть поясными, нагрудными, на мочку уха. Благодаря отсутствию проводов они не сковывают движения.
Встроенные в ручки тренажера датчики также встречаются достаточно часто. Это очень удобно, поскольку нет необходимости крепить датчики к телу. Иными словами, можно постоянно контролировать частоту сердечных сокращений просто держась за ручки.
Возможность регулировать положение тренажера относительно поверхности, на которой он установлен.
Не секрет, что полы в современных квартирах (как и в других помещениях - например, в тренажерных залах) редко бывают идеально ровными и строго горизонтальными. В большинстве случаев, существующие неровности можно, до определенной степени, компенсировать регулировкой высоты каждой ножки тренажера.
Отзывы не найдены
