Алексей
- Комментарий
Эллиптический тренажер Hasttings FS450 SPARTA
Эллиптический тренажер Hasttings FS450 SPARTA — это верхняя модель в серии эллиптических треажеров FS400 для домашнего использования. Тренажер FS450 SPARTA подойдет пользователям с ростом от 160 до 180-185 см и максимальным весом не более 110 кг с учетом запаса (по паспорту предельная максимальная нагрузка 135 кг). Отличается от своей младшей модели Hasttings FS400 SPARTA увеличенной длиной шага 42 см против 39 см.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
- длина шага 42 см;
- хороший уровень нагрузки;
- возможность установить заданный уровень нагрузки в ваттах от 40 до 250 ватт;
- компактные размеры;
- прочная стальная рама и качесвенный пластик;
- удобные длинные поручни высотой 160 см под разный рост пользователей;
- плавный ход благодаря маховику с реальным весом 10 кг (22 кг инерционный вес);
- цветной дисплей с диагональю 14 см, чтобы отслеживать такие параметры тренировки как: расход калорий, дистанция, время тренировки, скорость, пульс, частота вращения, уровень нагрузки ватт;
- встроенные в поручни датчики пульса;
- телеметрический приемник 5 кГц для подключения кардиопояса;
- встроенные динамики (кабель Aux Jack 3.5мм в комплект не входит);
- магнитная система нагрузки с электронной регулировкой регулируется при нажатии клавиши на консоли или автоматически согласно программным установкам. Сопротивление изменяется быстро, плавно;
- режим DUAL DRIVE (вращение педалей назад без вреда для тренажера) позволяет внести разнообразие в тренировку и нагрузить ягодичные и икроножные мышцы. Подключается и подколенное сухожилие благодаря;
- транспортировочные колеса для удобного перемещения и компенсаторы неровности пола с колесиками с боку для удобной регулировки.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
- требует подключения к сети 220В;
- бесшумный;
- педали (платформы для ног) имеют внутренний наклон 2⁰ для уменьшения нагрузки на колени;
- в комплекте ключи для сборки;
- общее количество программ 24 (P1-P14, Fat burn+THR+55%+65%+75%+85%+u1+u2+u3+u4);
- кардио программы 4 (H.R.C.55%, H.R.C.65%, H.R.C.75%, H.R.C.85%) - возможность установить свой целевой пульс;
- аудиоразъем 3.5 мм гнездо для подключения внешних устройств;
- Q-фактор, 160 мм;
- сертификат международного качества CE+GS.
Примечание:
- нет подставки для телефона;
- нет держателя для бутылки;
Бренд:
Hasttings
Система нагрузки
:
Существует несколько систем нагрузки: ременная, колодочная, магнитная, аэромагнитная, электромагнитная.
Простейшая и самая дешевая система – ременная. При изменении натяжения ремня меняется сопротивление вращению. Основными недостатками такого механизма являются неравномерность нагрузки и быстрая изнашиваемость самого ремня.
Колодочная система основана на контакте маховика и тормозной колодки. Нагрузка распределяется равномерно по всей траектории движения педали.
У магнитной системы уровень нагрузки регулируется равномерно путем приближения или удаления постоянных магнитов от маховика. Механизм практически бесшумен, но максимальная нагрузка может отличаться между разными моделями тренажеров, т.к. на этот параметр влияет устройство механизма, используемые магниты и заводские настройки.
В аэромагнитной системе объединили работу магнитов и крыльчатки расположенной вокруг маховика. Вращение маховика становится плавнее и отягощается сопротивлением крыльчатки воздушным потокам и воздействием магнитов.
Самая современная система - электромагнитная. Уровень нагрузки зависит от силы тока, пропускаемого через медную катушку. Это абсолютно бесшумный вариант, но далеко не самый дешевый и требующий подключения к сети или наличия встроенного генератора.
Магнитная
Длина шага, макс., см.
:
42 см.
Длина шага, мин., см.
:
42 см.
Максимальный вес пользователя, кг.
:
Максимальный вес спортсмена, при котором возможно безопасное использование тренажера.
Большинство моделей рассчитано на людей с массой до 100-130 кг, то есть позволяют заниматься достаточно широкому кругу тренирующихся. Если вес хотя бы одного из предполагаемых пользователей превышает эти показатели, стоит обратить внимание на профессиональные модели.
135 кг.
Вес маховика, кг.
:
22 кг.
Расположение маховика
:
Сзади
Максимальная нагрузка, Вт
:
250 Вт.
Минимальная нагрузка, Вт
:
Минимальная нагрузка, которую может обеспечивать тренажер.
Очевидно, что для профессиональных тренировок, программ для поддержания тонуса и реабилитационных занятий после болезней или травм требуется различная нагрузка. Если тренажер будет использоваться в период реабилитации, то обязательно должна иметься возможность занятий при очень небольшой нагрузке.
40 Вт.
Количество уровней нагрузки
:
Количество фиксированных уровней нагрузки.
В зависимости от способа регулировки уровня нагрузки и особенностей конкретной модели, нагрузка может изменяться ступенчато или плавно. Если предстоит выбирать среди тренажеров со ступенчатым способом изменения нагрузки, то рекомендуется остановиться на модели с большим числом уровней - это позволит максимально точно подобрать нагрузку.
24
Встроенные программы тренировки
:
24
Сигнал о превышении нагрузки
:
Наличие светового или звукового сигнала о превышении нагрузки.
Максимально допустимое значение частоты сердечных сокращений можно рассчитать по формуле: 220 минус возраст тренирующегося. К примеру, для тридцатилетнего человека допустимый максимум составляет (220 - 30) = 190 уд./мин. Считается, что при пульсе 65-75 % от максимума происходит эффективное сжигание жира, 75-85 % идеально подходят для кардиотренировки, а превышение этих значений может быть опасно для здоровья и допустимо только для спортсменов-профессионалов.
В любом случае, стоит прислушиваться к организму. При появлении боли или недомогания нужно немедленно прекратить тренировку.
Да
Возможность профессионального использования
:
Возможность использования тренажера в режиме интенсивной эксплуатации, например, в фитнес-клубах или тренажерных залах.
Модели, предназначенные для профессионального использования, имеют надежную конструкцию, а также повышенную износоустойчивость всех важных узлов. Такие тренажеры допускают эксплуатацию в режиме 24/7 (24 часа в сутки 7 дней в неделю). Разумеется, профессиональные модели можно использовать и дома. Вероятность их преждевременного выхода из строя крайне мала.
Нет
Рычаги для рук
:
Да
Количество программ тренировки
:
Максимальное число программ тренировки.
Чем больше программ, тем шире возможности тренировок на данном тренажере. Т.е. вы просто выбираете цель тренировки (к примеру, сжигание жировой ткани или тренировка сердца) и занимаетесь, в то время как параметрами тренировок управляет тренажер. Альтернативой большого количества установленных производителем программ является возможность создавать их самостоятельно.
24
Количество пульсозависимых программ
:
4
Возможность программирования тренировки
:
Да
Количество пользовательских программ
:
Число программ тренировок, параметры которых может задавать пользователь.
Наличие нескольких пользовательских программ позволяет сохранить личные параметры тренировок для разных пользователей или несколько вариантов для одного. Если предполагается, что на тренажере будут заниматься два и более человек, то наличие нескольких пользовательских программ может оказаться полезным.
4
Оценка Body Fat
:
Ориентировочная оценка процентного содержания жировой ткани в организме спортсмена.
Метод измерения основан на различном сопротивлении электрическому току разных групп тканей человеческого тела. Аналогичный способ используется в напольных весах с жироанализатором. Подобные измерения нельзя назвать точными.
Да
Программы постоянного пульса
:
Наличие программы, позволяющей поддерживать частоту сердечных сокращений на постоянном уровне.
При снижении частоты пульса нагрузка будет увеличиваться, а при возрастании ЧСС - наоборот, снижаться. Таким образом, можно поддерживать пульс в необходимом интервале при занятиях в различных режимах, например, в зоне сжигания жира (65-75 % от максимально допустимого значения пульса) или зоне тренировки сердца (75-85 %). Для приблизительного вычисления максимально допустимой частоты сердечных сокращений необходимо от цифры 220 отнять число полных лет тренирующегося. К примеру, для тридцатилетнего человека максимум составляет (220 - 30) = 190 уд./мин.
Да
Тренировка по времени
:
Наличие встроенной программы тренировки по времени.
Это одна из простейших программ. Перед началом тренировки необходимо установить планируемую продолжительность занятия (например, 15 минут). Через заданное время тренажер сообщит об окончании тренировки (например, издаст звуковой сигнал, отобразит информацию на дисплее или снизит нагрузку до минимальной).
Да
Тренировка по расстоянию
:
Наличие встроенной программы тренировки по расстоянию.
Это одна из самых простых программ. Например, за одну тренировку планируется проехать 5 км. По мере прохождения дистанции на дисплее будет отображаться расстояние, пройденное с момента начала тренировки, либо отрезок пути, который осталось преодолеть до ее конца. После завершения программы (по преодолении 5 км) тренажер сообщит, что тренировка окончена (например, звуковым сигналом, надписью на дисплее или снижением нагрузки до минимального уровня).
Да
Отображение времени тренировки в целевой зоне
:
Да
Отображение текущей скорости
:
Да
Отображение расхода калорий
:
Возможность вывода на дисплей тренажера информации о затраченной энергии (обычно в килокалориях).
Как правило, отображаемое значение весьма приблизительно и не учитывает индивидуальных особенностей тренирующегося. Однако для ориентировочной оценки эти данные могут быть полезны. Для точного подсчета используются эргометры.
Да
Отображение пройденного расстояния
:
Да
Отображение частоты вращения
:
Да
Измерение пульса
:
Наличие встроенного или поставляемого в комплекте с тренажером прибора для измерения пульса.
Значения частоты сердечных сокращений, которые необходимо поддерживать во время занятий спортом, зависят от поставленной задачи: сжигание жира, тренировка выносливости или поддержание общего тонуса требуют разного уровня нагрузок. Оптимальная частота пульса зависит также от возраста занимающегося и ряда других параметров. Эти и подобные аспекты лучше уточнять у тренера или врача.
Существует приблизительный метод расчета максимальной частоты сердечных сокращений. Для этого необходимо от цифры 220 отнять число полных лет тренирующегося. К примеру, для тридцатилетнего человека максимум составляет (220 - 30) = 190 уд./мин. Стоит также отметить, что при пульсе 65-75 % от максимально допустимого значения наиболее эффективно сжигается жир, а при 75-85 % происходит тренировка сердечной мышцы. Превышение порога 85 % от максимально допустимой ЧСС опасно для здоровья нетренированного человека.
Чтобы обеспечить контроль процесса тренировки, используются датчики пульса. Датчики бывают нескольких видов, в зависимости от части тела, с которой они соприкасаются: крепящиеся к мочке уха, нагрудные, поясные или встроенные в ручки тренажера. Каждый из этих вариантов имеет свои преимущества и недостатки.
Да
Тип кардиодатчика
:
Тип датчика пульса в зависимости от способа подключения.
Существуют три варианта: беспроводной, проводной и встроенный.
Наиболее простой, надежный и бюджетный способ подключения датчика ЧСС - проводной. Датчик располагается на теле спортсмена (варианты: поясной, нагрудный, на мочку уха, на палец) и соединяется с компьютером тренажера при помощи провода. Это не всегда удобно, так как может ограничивать движения. Более удобный, хотя и более дорогой вариант - беспроводные датчики, которые, в свою очередь, могут быть поясными, нагрудными, на мочку уха. Благодаря отсутствию проводов они не сковывают движения.
Встроенные в ручки тренажера датчики также встречаются достаточно часто. Это очень удобно, поскольку нет необходимости крепить датчики к телу. Иными словами, можно постоянно контролировать частоту сердечных сокращений просто держась за ручки.
Встроенный
Подключение беспроводного кардиодатчика
:
Да
Нагрудный кардиодатчик
:
Наличие в комплекте нагрудного кардиодатчика.
Данный кардиодатчик представляет собой небольшой блок, который располагается на специальном поясе с регулировкой. Преимуществом такого типа датчиков является то, что измерение происходит в непосредственной близости от сердца. Таким образом, вероятность влияния случайных факторов на показания прибора сведена к минимуму. Пояс обычно обладает эластичными секциями и прорезиненной внутренней стороной, что позволяет предотвратить возможность соскальзывания при тренировке.
Опция
Кардиодатчик на ручке
:
Да
Транспортировочные ролики/колеса
:
Да
Компенсаторы неровности пола
:
Возможность регулировать положение тренажера относительно поверхности, на которой он установлен.
Не секрет, что полы в современных квартирах (как и в других помещениях - например, в тренажерных залах) редко бывают идеально ровными и строго горизонтальными. В большинстве случаев, существующие неровности можно, до определенной степени, компенсировать регулировкой высоты каждой ножки тренажера.
Да
Цветной монитор
:
Да
Вес, кг:
46,9
Гарантия производителя, мес.:
24 мес.
Страна производства:
Тайвань
Вендор-код:
FS450 SPARTA
Количество грузовых мест:
1
Высота коробки, см:
65
Ширина коробки, см.:
37
Длина коробки, см:
115
Видеообзор эллиптического тренажера Hasttings FS450 SPARTA
Видеообзор эллиптического тренажера Hasttings FS450 SPARTA на begomen.ru
Begomen.ru - ценим Ваше время и деньги - все видеообзоры эллептических тренажеров в одном месте. Основные характеристики и функционал - быстро и понятно.
