Эллиптический тренажер Schwinn 430 100532
Эллиптические тренажеры известны эффективными тренировками для всего тела. Компания Schwinn известна своим превосходным качеством и ценностью. В эллиптический тренажере Schwinn 430 Elliptical соединяются и качество, и ценность. Они обеспечивают плавную и комфортную тренировку, которая увеличивает силу сердечной и мышечной массы, а также избавляет от лишних килограммов. Благодаря гладкой оптимизированной консоли, тренажер Schwinn 430 позволяет легко отслеживать ваши впечатляющие результаты.
Особенности тренажёра.
1. Возможность отслеживать время, расстояние, количество калорий. Так же можно сравнить с предыдущими тренировками.
2. Шаг в 50,8 см, благодаря технологии Precision Path ™ Foot Motion имитирует естественное бегущее движение.
3. Большие амортизирующие подножки способствуют комфортным тренировкам с низким уровнем воздействия.
4. Высокоскоростная система привода с высокой инерцией для легкого запуска и плавных тихих тренировок.
5. Регулируемая вручную рампа, обеспечивает 6 различных вариантов наклона для сложных тренировок.
6. Эргономично расположенные подвижные рули обеспечивают комфорт при размещении рук.
7. Контактные рукоятки сердечного ритма удобно встроены в фиксированные рули.
8. Оптимизированная консоль проста в использовании и содержит множество функций, в том числе:
- Система ЖК-дисплея DualTrack ™ 2 обеспечивает улучшенную видимость программ и отслеживание целей
- USB-порт для зарядки, чтобы телефоны, планшеты или музыкальные плееры работали от батареи
- Вход MP3, чтобы вы могли слушать любую музыку через встроенные динамики
- Медиа-полка для удобного просмотра вашего устройства или чтения материалов
- Регулируемый трехскоростной вентилятор, чтобы спортсмену было комфортно.
9. 20 уровней компьютерного контроля сопротивления для широкого диапазона вариантов интенсивности тренировки.
10. 22 предустановленных программы упражнений (9 профилей; 8 контролей сердечного ритма (4 для начинающих; 4 для продвинутых); 2 пользовательские, определенные пользователем; 2 фитнес-теста (1 для начинающих; 1 для продвинутых); 1 быстрый старт и дополнительные функции.
11. 2 пользовательских профиля для настройки нескольких пользователей.
12. Держатель для бутылки с водой.
13. Простая сборка.
Существует несколько систем нагрузки: ременная, колодочная, магнитная, аэромагнитная, электромагнитная.
Простейшая и самая дешевая система – ременная. При изменении натяжения ремня меняется сопротивление вращению. Основными недостатками такого механизма являются неравномерность нагрузки и быстрая изнашиваемость самого ремня.
Колодочная система основана на контакте маховика и тормозной колодки. Нагрузка распределяется равномерно по всей траектории движения педали.
У магнитной системы уровень нагрузки регулируется равномерно путем приближения или удаления постоянных магнитов от маховика. Механизм практически бесшумен, но максимальная нагрузка может отличаться между разными моделями тренажеров, т.к. на этот параметр влияет устройство механизма, используемые магниты и заводские настройки.
В аэромагнитной системе объединили работу магнитов и крыльчатки расположенной вокруг маховика. Вращение маховика становится плавнее и отягощается сопротивлением крыльчатки воздушным потокам и воздействием магнитов.
Самая современная система - электромагнитная. Уровень нагрузки зависит от силы тока, пропускаемого через медную катушку. Это абсолютно бесшумный вариант, но далеко не самый дешевый и требующий подключения к сети или наличия встроенного генератора.
Максимальный вес спортсмена, при котором возможно безопасное использование тренажера.
Большинство моделей рассчитано на людей с массой до 100-130 кг, то есть позволяют заниматься достаточно широкому кругу тренирующихся. Если вес хотя бы одного из предполагаемых пользователей превышает эти показатели, стоит обратить внимание на профессиональные модели.
Количество фиксированных уровней нагрузки.
В зависимости от способа регулировки уровня нагрузки и особенностей конкретной модели, нагрузка может изменяться ступенчато или плавно. Если предстоит выбирать среди тренажеров со ступенчатым способом изменения нагрузки, то рекомендуется остановиться на модели с большим числом уровней - это позволит максимально точно подобрать нагрузку.
Возможность использования тренажера в режиме интенсивной эксплуатации, например, в фитнес-клубах или тренажерных залах.
Модели, предназначенные для профессионального использования, имеют надежную конструкцию, а также повышенную износоустойчивость всех важных узлов. Такие тренажеры допускают эксплуатацию в режиме 24/7 (24 часа в сутки 7 дней в неделю). Разумеется, профессиональные модели можно использовать и дома. Вероятность их преждевременного выхода из строя крайне мала.
Максимальное число программ тренировки.
Чем больше программ, тем шире возможности тренировок на данном тренажере. Т.е. вы просто выбираете цель тренировки (к примеру, сжигание жировой ткани или тренировка сердца) и занимаетесь, в то время как параметрами тренировок управляет тренажер. Альтернативой большого количества установленных производителем программ является возможность создавать их самостоятельно.
Наличие встроенного или поставляемого в комплекте с тренажером прибора для измерения пульса.
Значения частоты сердечных сокращений, которые необходимо поддерживать во время занятий спортом, зависят от поставленной задачи: сжигание жира, тренировка выносливости или поддержание общего тонуса требуют разного уровня нагрузок. Оптимальная частота пульса зависит также от возраста занимающегося и ряда других параметров. Эти и подобные аспекты лучше уточнять у тренера или врача.
Существует приблизительный метод расчета максимальной частоты сердечных сокращений. Для этого необходимо от цифры 220 отнять число полных лет тренирующегося. К примеру, для тридцатилетнего человека максимум составляет (220 - 30) = 190 уд./мин. Стоит также отметить, что при пульсе 65-75 % от максимально допустимого значения наиболее эффективно сжигается жир, а при 75-85 % происходит тренировка сердечной мышцы. Превышение порога 85 % от максимально допустимой ЧСС опасно для здоровья нетренированного человека.
Чтобы обеспечить контроль процесса тренировки, используются датчики пульса. Датчики бывают нескольких видов, в зависимости от части тела, с которой они соприкасаются: крепящиеся к мочке уха, нагрудные, поясные или встроенные в ручки тренажера. Каждый из этих вариантов имеет свои преимущества и недостатки.
Возможность регулировать положение тренажера относительно поверхности, на которой он установлен.
Не секрет, что полы в современных квартирах (как и в других помещениях - например, в тренажерных залах) редко бывают идеально ровными и строго горизонтальными. В большинстве случаев, существующие неровности можно, до определенной степени, компенсировать регулировкой высоты каждой ножки тренажера.
Отзывы не найдены
