Кросстренер Clear Fit KeepPower KX 500
Модель Clear Fit KХ 500 серии KeepPower - это мощный и высокоэффективный кардиотренажер для интенсивных домашних тренировок, кросстренер позволяет сжигать большее количество калорий за меньшее время. Прочная рама, надежная конструкция и мощная система сопротивления предусматривают возможность тренировок с высокой нагрузкой, резкой сменой интенсивности и как следствие - высокую эффективность занятий. Мультипозиционные поручни позволяют не только качественно прорабатывать мышцы верхне-плечевого пояса, но и менять тип тренировки, смещать акцент направления нагрузки, делают тренировку более подвижной, что дает качественную мотивацию и значительно увеличивает общую эффективность интервальной тренировки. Универсальность модели в том, что это один из лучших вариантов для быстрой сушки, сжигания калорий и повышения выносливости организма и при этом, тренажер замечательно подходит для регулярных домашних кардио-тренировок легкой и стандартной нагрузки, является альтернативой эллиптического тренажера и степпера.
Тип конструкции данного вида тренажеров обладает относительно компактными габаритами по сравнению с эллиптическими тренажерами и беговыми дорожками, при этом превосходит их по эффективности интенсивных тренировок, что позволяет экономить не только площадь помещения, но и время. Модель КХ 500 в рабочем состоянии, с максимальным вылетом подвижных элементов имеет проекцию в горизонтальной плоскости всего 125х65 см (занимает 0,8 кв. м. пола).
Правильная траектория хода педалей и оптимальный Q-фактор 45 мм гарантируют естественную физиологию движения для максимально эффективной тренировки. Идеально подходит для активных интервальных тренировок и кросс-фита. Качественная биомеханика и выверенная эргономика конструкции обеспечивают высокий уровень комфорта для любого роста пользователя и при любом выборе типа тренировок.
Мощная тяжелая рама, качественные комплектующие и эргономика конструкции рассчитаны для комплекции до 130 кг, это в первую очередь надежность, безопасность и устойчивость тренажера. Тяжелый сбалансированный маховик, качественные подшипниковые соединения всех подвижных сочленений обеспечивают плавный и мягкий ход.
Компьютер с качественным LCD дисплеем 5,5” оборудован русифицированной панелью управления, позволяет легко настроить и выбрать необходимые параметры тренировки, отображает скорость, время, калории, количество шагов в минуту, счетчик шагов, пульс, диаграмму тренировки и др. Программное обеспечение включает 25 тренировок: 13 встроенных программ, спортивные тесты и анализаторы состава тела, 4 пульсозависимые программы, 4 индивидуальных профиля, WattControl. Корпус компьютера оборудован удобной подставкой под гаджеты. Контроль и измерение пульса возможны с помощью встроенных датчиков пульса в поручни тренажера.
Выбирая кросстренер CF KeepPower KХ 500 Вы приобретаете качество, надежность и комфорт, это свобода выбора как для интенсивных интервальных тренировок, так и для поддержания формы и состояния кардиоваскулярной системы без потери полезной площади помещения.
Предлагаем ознакомиться с программой ежедневных тренировок (с понедельника по субботу), составленной профессиональным тренером.
Существует несколько систем нагрузки: ременная, колодочная, магнитная, аэромагнитная, электромагнитная.
Простейшая и самая дешевая система – ременная. При изменении натяжения ремня меняется сопротивление вращению. Основными недостатками такого механизма являются неравномерность нагрузки и быстрая изнашиваемость самого ремня.
Колодочная система основана на контакте маховика и тормозной колодки. Нагрузка распределяется равномерно по всей траектории движения педали.
У магнитной системы уровень нагрузки регулируется равномерно путем приближения или удаления постоянных магнитов от маховика. Механизм практически бесшумен, но максимальная нагрузка может отличаться между разными моделями тренажеров, т.к. на этот параметр влияет устройство механизма, используемые магниты и заводские настройки.
В аэромагнитной системе объединили работу магнитов и крыльчатки расположенной вокруг маховика. Вращение маховика становится плавнее и отягощается сопротивлением крыльчатки воздушным потокам и воздействием магнитов.
Самая современная система - электромагнитная. Уровень нагрузки зависит от силы тока, пропускаемого через медную катушку. Это абсолютно бесшумный вариант, но далеко не самый дешевый и требующий подключения к сети или наличия встроенного генератора.
Максимальный вес спортсмена, при котором возможно безопасное использование тренажера.
Большинство моделей рассчитано на людей с массой до 100-130 кг, то есть позволяют заниматься достаточно широкому кругу тренирующихся. Если вес хотя бы одного из предполагаемых пользователей превышает эти показатели, стоит обратить внимание на профессиональные модели.
Минимальная нагрузка, которую может обеспечивать тренажер.
Очевидно, что для профессиональных тренировок, программ для поддержания тонуса и реабилитационных занятий после болезней или травм требуется различная нагрузка. Если тренажер будет использоваться в период реабилитации, то обязательно должна иметься возможность занятий при очень небольшой нагрузке.
Количество фиксированных уровней нагрузки.
В зависимости от способа регулировки уровня нагрузки и особенностей конкретной модели, нагрузка может изменяться ступенчато или плавно. Если предстоит выбирать среди тренажеров со ступенчатым способом изменения нагрузки, то рекомендуется остановиться на модели с большим числом уровней - это позволит максимально точно подобрать нагрузку.
Эргометр - тренажер, сконструированный для нацеленных тренировок и позволяющий точно определить проделанную работу (в Вт*ч) по измеренным значениям пульса, частоты вращения педалей и т.д. Благодаря этому можно строго устанавливать необходимую нагрузку в ваттах, что позволяет заниматься даже после травм, во время беременности, а также пожилым людям.
Возможность использования тренажера в режиме интенсивной эксплуатации, например, в фитнес-клубах или тренажерных залах.
Модели, предназначенные для профессионального использования, имеют надежную конструкцию, а также повышенную износоустойчивость всех важных узлов. Такие тренажеры допускают эксплуатацию в режиме 24/7 (24 часа в сутки 7 дней в неделю). Разумеется, профессиональные модели можно использовать и дома. Вероятность их преждевременного выхода из строя крайне мала.
Максимальное число программ тренировки.
Чем больше программ, тем шире возможности тренировок на данном тренажере. Т.е. вы просто выбираете цель тренировки (к примеру, сжигание жировой ткани или тренировка сердца) и занимаетесь, в то время как параметрами тренировок управляет тренажер. Альтернативой большого количества установленных производителем программ является возможность создавать их самостоятельно.
Число программ тренировок, параметры которых может задавать пользователь.
Наличие нескольких пользовательских программ позволяет сохранить личные параметры тренировок для разных пользователей или несколько вариантов для одного. Если предполагается, что на тренажере будут заниматься два и более человек, то наличие нескольких пользовательских программ может оказаться полезным.
Ориентировочная оценка процентного содержания жировой ткани в организме спортсмена.
Метод измерения основан на различном сопротивлении электрическому току разных групп тканей человеческого тела. Аналогичный способ используется в напольных весах с жироанализатором. Подобные измерения нельзя назвать точными.
Возможность вывода на дисплей тренажера информации о затраченной энергии (обычно в килокалориях).
Как правило, отображаемое значение весьма приблизительно и не учитывает индивидуальных особенностей тренирующегося. Однако для ориентировочной оценки эти данные могут быть полезны. Для точного подсчета используются эргометры.
Наличие встроенного или поставляемого в комплекте с тренажером прибора для измерения пульса.
Значения частоты сердечных сокращений, которые необходимо поддерживать во время занятий спортом, зависят от поставленной задачи: сжигание жира, тренировка выносливости или поддержание общего тонуса требуют разного уровня нагрузок. Оптимальная частота пульса зависит также от возраста занимающегося и ряда других параметров. Эти и подобные аспекты лучше уточнять у тренера или врача.
Существует приблизительный метод расчета максимальной частоты сердечных сокращений. Для этого необходимо от цифры 220 отнять число полных лет тренирующегося. К примеру, для тридцатилетнего человека максимум составляет (220 - 30) = 190 уд./мин. Стоит также отметить, что при пульсе 65-75 % от максимально допустимого значения наиболее эффективно сжигается жир, а при 75-85 % происходит тренировка сердечной мышцы. Превышение порога 85 % от максимально допустимой ЧСС опасно для здоровья нетренированного человека.
Чтобы обеспечить контроль процесса тренировки, используются датчики пульса. Датчики бывают нескольких видов, в зависимости от части тела, с которой они соприкасаются: крепящиеся к мочке уха, нагрудные, поясные или встроенные в ручки тренажера. Каждый из этих вариантов имеет свои преимущества и недостатки.
Наличие в комплекте нагрудного кардиодатчика.
Данный кардиодатчик представляет собой небольшой блок, который располагается на специальном поясе с регулировкой. Преимуществом такого типа датчиков является то, что измерение происходит в непосредственной близости от сердца. Таким образом, вероятность влияния случайных факторов на показания прибора сведена к минимуму. Пояс обычно обладает эластичными секциями и прорезиненной внутренней стороной, что позволяет предотвратить возможность соскальзывания при тренировке.
Возможность регулировать положение тренажера относительно поверхности, на которой он установлен.
Не секрет, что полы в современных квартирах (как и в других помещениях - например, в тренажерных залах) редко бывают идеально ровными и строго горизонтальными. В большинстве случаев, существующие неровности можно, до определенной степени, компенсировать регулировкой высоты каждой ножки тренажера.
Отзывы не найдены
