Эллиптический тренажер OXYGEN EX-56 HRC
Эллиптический тренажер OXYGEN FITNESS™ EX-56 НRС относится к новому перспективному типу переднеприводных эллипсоидов с вертикально расположенной приводной системой (запатентованная технология magicFLOW™ VERTICAL PLUS). Такая конструкция обладает сразу несколькими преимуществами. Во-первых, это наиболее биомеханически выверенная траектория движения педалей. На сегодняшний день, производители предлагают 2 типа эллиптических тренажеров - недорогие с задним расположением привода и более дорогостоящие с передним. Проблема первых состоит в короткой базе, за счет чего получаются слишком большие углы наклона педалей, а сама траектория педалирования больше походит на круг. Как результат - корпус в процессе тренировки заваливается то влево, то вправо, нагружаются даже не сколько мышцы, столько суставы. Помимо этого, на заднем приводе практически невозможно добиться нормального Q-фактора (расстояние между педалями) - обычно это не менее 17 см. при допустимой норме 10 см. и меньше. По сути, единственным преимуществом эллипсов с задним приводом является их цена.
Эллиптические тренажеры с переднерасположенным маховиком гораздо совершеннее, в том числе по своим биомеханическим показателям. Хотя и тут есть масса своих нюансов. У большинства эллипсов такого типа приводная система расположена горизонтально. То есть на раме сначала располагается привод, потом следуют рельсы, по которым двигаются лапы с роликами. По факту получается, что тренажер принудительно растягивается в длину, что не далеко не лучшим образом сказывается на его биомеханике. Тут проявляется эффект, противоположный заднему приводу - движение педалей происходит по излишне вытянутому в горизонтальную плоскость овалу, ноги передвигаются почти в горизонтальной плоскости. Да, если делать чистую кардио тренировку - вопросов нет. Но для нормальной загрузки тех же мышц ягодиц такой эллипсоид не подойдет.
И теперь мы переходим к самому совершенному, на сегодняшний день, типу эллиптических тренажеров - с передним приводом, расположенным вертикально. За счет этого сокращается длина рамы и биомеханика сразу выходит на качественно другой уровень. Нет ни перекатов из стороны в сторону, ни длинных шагов в горизонтальной плоскости. Мышцы ягодиц эффективно загружаются, квадрицепсы получают именно ту нагрузку, которая необходима. Не стоит забывать и про положение тела - оно практически горизонтальное, с чуть заметным наклоном вперед. Это позволяет дать необходимый тонус мышцам рук. В целом, тренировки на таких тренажерах очень комфортны и рассчитаны на пользователей с любой комплекцией и уровнем подготовки.
Еще одно важное преимущество - занимаемая площадь. OXYGEN FITNESS™ EX-56 НRС имеет длину всего 156 см. - и это в рабочем состоянии, с максимальным выносом педалей. Никакой другой эллиптический тренажер с передним приводом не имеет такой компактной рабочей площади. При этом отпадает необходимость делать тренажер складным - соответственно, увеличивается общая надежность и устойчивость. Наконец, последнее преимущество - это достаточно демократичная для такого класса цена. Стоимость OXYGEN FITNESS™ EX-56 НRС сопоставима или ниже аналогов с передним приводом и горизонтальным расположением маховика.
По своим остальным характеристикам OXYGEN FITNESS™ EX-56 НRС также показывает себя высококлассным тренажером. Утяжеленный сбалансированный маховик c инерционной нагрузкой 26,5 кг., многожильный кевларовый ремень и преднатяжитель, педальный узел с реверсивным ходом. Во всех основных сочленениях используются подшипники немецкой группы INA-FAG. Важной деталью тренажера являются сдвоенные полиуретановые ролики коммерческого класса. Обычно более дешевые модели оснащены одним роликом (на каждую из двух направляющих). Это не самая надежная конструкция, поскольку ролик никак не фиксируется и при интенсивной тренировке может слетать с направляющей. В случае с OXYGEN FITNESS™ EX-56 НRС, где используются сдвоенные ролики, это не произойдет никогда. Помимо этого, сами направляющие выполнены из формированного алюминиевого профиля. Алюминий признан в фитнес индустрии как наилучший материал для взаимодействия с различными роликовыми механизмами. И хотя это не самое дешевое удовольствие, алюминий обеспечивает такие качества, как малошумность, отличное скольжение, а также щадящее воздействие на ролики. Поэтому направляющие не требуют никакой дополнительной смазки, а высокая износостойкость роликов гарантирует несколько лет беспроблемной эксплуатации. Также отсутствует покраска или какая-либо химическая обработка алюминия, поэтому направляющие будут всегда сохранять свой первозданный свежий вид без царапин и сколов. Кроме того, алюминий в принципе не подвержен ржавчине.
Тренировочный компьютер представлен многофункциональным цветным LCD-дисплеем диагональю 14 см с профилем тренировки. На ручку-контроллер (шайбу) вынесены практически все команды управления. Это современная, интуитивно понятная система управления - схожий принцип используют в своих системах управления интерфейсом автомобильные концерны Mercedes, BMW и Audi. В программный пакет тренажера входят 13 предустановленных программ, направленных на тренировку скоростных качеств, выносливости, укрепления сердечно-сосудистой системы, сжигания жира и похудания. Помимо предустановленных программ, можно воспользоваться самостоятельно регулируемым ручным режимом, а также создать собственную программу. Для тренировок с контролем пульса существуют 4 пульсозависимые программы с предустановленными значениями 60%, 75% и 85% от целевого максимального пульса, а также 1 самостоятельно настраиваемый режим. Для точного определения пульса и просто комфортной тренировки в компьютер встроен беспроводной приемник (нагрудный ремень-передатчик приобретается отдельно, рекомендован Polar T34). По завершении тренировки функция Recovery оценит способность сердечно-сосудистой системы к восстановлению. Жироанализатор (Body Fat) предоставит дополнительную информацию o состоянии организма. Небольшим, но важным дополнением является подставка под планшет или смартфон. Тренажер перемещается при помощи транспортировочных роликов, его положение на поверхности выравнивается за счет компенсаторов неровностей пола, максимальный вес пользователя составляет 150 кг.
- Бренд Oxygen Fitness
- Артикул EX-56_HRC
- Назначение домашнее
- Система нагружения электромагнитная
- Количество уровней нагрузки 16
- Вес маховика, кг 26,5 (инерционный вес)
- Тип педального узла многокомпонентный с реверсивным ходом
- Расстояние между педалями, мм 80
- Длина шага, мм 510
- Регулировка угла наклона отсутствует
- Измерение пульса сенсорные датчики, беспроводной Polar™ (рекомендован Polar T34) приемник
- Нагрудный кардиодатчик есть (поставляется отдельно)
- Тип консоли 5.5 дюймовый (14 см.) цветной многофункциональный LCD дисплей
- Показания консоли профиль программы тренировки, время, дистанция, скорость, калории, обороты в мин., пульс
- Общее количество программ 13 (в т.ч. пульсозависимые)
- Спецификация программ ручной режим, сжигание жира, долина, холм, гора, выносливость, снижение веса, жироанализатор Body Fat, 1 пользовательская, 4 пульсозависимые
- Мультимедиа Нет
- Интеграционные технологии Нет
- Интернет нет
- Язык интерфейса английский
- Складывание Нет
- Подставка под планшет/смартфон Да
- Вентилятор Нет
- Транспортировочные ролики Да
- Компенсаторы неровностей пола Да
- Дополнительные функции режим жироанализатора Body Fat для определения комплекции организма; фитнес тест (оценка времени восстановления пульса после нагрузки), подставка под планшет или смартфон
- Дополнительные особенности тренажера Строгий элегантный дизайн от норвежской студии Strekkogle. Пластик и металл окрашен красками американской DuPont.Антискользящие педали. Усиленная рама с четырьмя направляющими. Сдвоенные полиуретановые ролики.
- Длина в рабочем состоянии, см 156
- Ширина в рабочем состоянии, см 68
- Высота в рабочем состоянии, см 167
- Вес нетто, кг 80.41
- Вес брутто, кг 93.5
- Максимальный вес пользователя, кг 150
- Подключение к сети 220 В
- Производитель Oxygen Fitness
- Страна изготовления КНР
Существует несколько систем нагрузки: ременная, колодочная, магнитная, аэромагнитная, электромагнитная.
Простейшая и самая дешевая система – ременная. При изменении натяжения ремня меняется сопротивление вращению. Основными недостатками такого механизма являются неравномерность нагрузки и быстрая изнашиваемость самого ремня.
Колодочная система основана на контакте маховика и тормозной колодки. Нагрузка распределяется равномерно по всей траектории движения педали.
У магнитной системы уровень нагрузки регулируется равномерно путем приближения или удаления постоянных магнитов от маховика. Механизм практически бесшумен, но максимальная нагрузка может отличаться между разными моделями тренажеров, т.к. на этот параметр влияет устройство механизма, используемые магниты и заводские настройки.
В аэромагнитной системе объединили работу магнитов и крыльчатки расположенной вокруг маховика. Вращение маховика становится плавнее и отягощается сопротивлением крыльчатки воздушным потокам и воздействием магнитов.
Самая современная система - электромагнитная. Уровень нагрузки зависит от силы тока, пропускаемого через медную катушку. Это абсолютно бесшумный вариант, но далеко не самый дешевый и требующий подключения к сети или наличия встроенного генератора.
Конструкция тренажера, позволяющая менять длину шага.
Если предполагается, что тренажером будут пользоваться несколько человек, то для максимально комфортных занятий стоит выбирать модель с возможностью изменения длины шага. Эта опция позволяет подбирать оптимальное расстояние для тренировки каждого пользователя.
Максимальный вес спортсмена, при котором возможно безопасное использование тренажера.
Большинство моделей рассчитано на людей с массой до 100-130 кг, то есть позволяют заниматься достаточно широкому кругу тренирующихся. Если вес хотя бы одного из предполагаемых пользователей превышает эти показатели, стоит обратить внимание на профессиональные модели.
Количество фиксированных уровней нагрузки.
В зависимости от способа регулировки уровня нагрузки и особенностей конкретной модели, нагрузка может изменяться ступенчато или плавно. Если предстоит выбирать среди тренажеров со ступенчатым способом изменения нагрузки, то рекомендуется остановиться на модели с большим числом уровней - это позволит максимально точно подобрать нагрузку.
Возможность использования тренажера в режиме интенсивной эксплуатации, например, в фитнес-клубах или тренажерных залах.
Модели, предназначенные для профессионального использования, имеют надежную конструкцию, а также повышенную износоустойчивость всех важных узлов. Такие тренажеры допускают эксплуатацию в режиме 24/7 (24 часа в сутки 7 дней в неделю). Разумеется, профессиональные модели можно использовать и дома. Вероятность их преждевременного выхода из строя крайне мала.
Максимальное число программ тренировки.
Чем больше программ, тем шире возможности тренировок на данном тренажере. Т.е. вы просто выбираете цель тренировки (к примеру, сжигание жировой ткани или тренировка сердца) и занимаетесь, в то время как параметрами тренировок управляет тренажер. Альтернативой большого количества установленных производителем программ является возможность создавать их самостоятельно.
Число программ тренировок, параметры которых может задавать пользователь.
Наличие нескольких пользовательских программ позволяет сохранить личные параметры тренировок для разных пользователей или несколько вариантов для одного. Если предполагается, что на тренажере будут заниматься два и более человек, то наличие нескольких пользовательских программ может оказаться полезным.
Ориентировочная оценка процентного содержания жировой ткани в организме спортсмена.
Метод измерения основан на различном сопротивлении электрическому току разных групп тканей человеческого тела. Аналогичный способ используется в напольных весах с жироанализатором. Подобные измерения нельзя назвать точными.
Возможность вывода на дисплей тренажера информации о затраченной энергии (обычно в килокалориях).
Как правило, отображаемое значение весьма приблизительно и не учитывает индивидуальных особенностей тренирующегося. Однако для ориентировочной оценки эти данные могут быть полезны. Для точного подсчета используются эргометры.
Наличие встроенного или поставляемого в комплекте с тренажером прибора для измерения пульса.
Значения частоты сердечных сокращений, которые необходимо поддерживать во время занятий спортом, зависят от поставленной задачи: сжигание жира, тренировка выносливости или поддержание общего тонуса требуют разного уровня нагрузок. Оптимальная частота пульса зависит также от возраста занимающегося и ряда других параметров. Эти и подобные аспекты лучше уточнять у тренера или врача.
Существует приблизительный метод расчета максимальной частоты сердечных сокращений. Для этого необходимо от цифры 220 отнять число полных лет тренирующегося. К примеру, для тридцатилетнего человека максимум составляет (220 - 30) = 190 уд./мин. Стоит также отметить, что при пульсе 65-75 % от максимально допустимого значения наиболее эффективно сжигается жир, а при 75-85 % происходит тренировка сердечной мышцы. Превышение порога 85 % от максимально допустимой ЧСС опасно для здоровья нетренированного человека.
Чтобы обеспечить контроль процесса тренировки, используются датчики пульса. Датчики бывают нескольких видов, в зависимости от части тела, с которой они соприкасаются: крепящиеся к мочке уха, нагрудные, поясные или встроенные в ручки тренажера. Каждый из этих вариантов имеет свои преимущества и недостатки.
Тип датчика пульса в зависимости от способа подключения.
Существуют три варианта: беспроводной, проводной и встроенный.
Наиболее простой, надежный и бюджетный способ подключения датчика ЧСС - проводной. Датчик располагается на теле спортсмена (варианты: поясной, нагрудный, на мочку уха, на палец) и соединяется с компьютером тренажера при помощи провода. Это не всегда удобно, так как может ограничивать движения. Более удобный, хотя и более дорогой вариант - беспроводные датчики, которые, в свою очередь, могут быть поясными, нагрудными, на мочку уха. Благодаря отсутствию проводов они не сковывают движения.
Встроенные в ручки тренажера датчики также встречаются достаточно часто. Это очень удобно, поскольку нет необходимости крепить датчики к телу. Иными словами, можно постоянно контролировать частоту сердечных сокращений просто держась за ручки.
Наличие в комплекте нагрудного кардиодатчика.
Данный кардиодатчик представляет собой небольшой блок, который располагается на специальном поясе с регулировкой. Преимуществом такого типа датчиков является то, что измерение происходит в непосредственной близости от сердца. Таким образом, вероятность влияния случайных факторов на показания прибора сведена к минимуму. Пояс обычно обладает эластичными секциями и прорезиненной внутренней стороной, что позволяет предотвратить возможность соскальзывания при тренировке.
Возможность регулировать положение тренажера относительно поверхности, на которой он установлен.
Не секрет, что полы в современных квартирах (как и в других помещениях - например, в тренажерных залах) редко бывают идеально ровными и строго горизонтальными. В большинстве случаев, существующие неровности можно, до определенной степени, компенсировать регулировкой высоты каждой ножки тренажера.
Отзывы не найдены
