Лестница-эскалатор BRONZE GYM C1000XM PRO TURBO
Коллекция 1000-й серии кардио тренажеров от немецкого бренда Bronze Gym отличается классическим строгим дизайном, обладает превосходными биомеханическими опциями и способна выдерживать многочасовые бесперебойные нагрузки. C1000XM PRO TURBO – это профессиональный тренажер типа лестница-эскалатор, разработанный специально для фитнес-клубов с большим потоком клиентов. В основе конструкции – высокопрочная износостойкая рама. Вес изделия составляет 196 кг и способен выдерживать пользователей до 180 кг. Лестница-эскалатор C1000XM станет настоящим хедлайнером любого фитнес-клуба. Брутальный внешний вид не оставит равнодушными не только новичков-любителей. Самые опытные виртуозы тренировок также не смогут обойти C1000XM стороной. Лестница-эскалатор пока еще не самый популярный вид кардио, однако нельзя не отметить возрастающий интерес к данному тренажеру. C1000XM PRO TURBO сможет вывести фитнес-клуб на новый уровень, заинтересовать посетителей и обеспечить большой приток клиентов. C1000XM полностью имитирует подъем по лестнице и нацелен на тренировки по укреплению мышц ног и ягодиц. На тренажере возможно выполнять широкий комплекс упражнений – прямой шаг, боковой шаг, шаг через ступеньку, перекрестный шаг, спринт и многое другое. Спортивный снаряд подходит для высокоинтенсивных тренировок с минимальной нагрузкой на суставы. В движение оборудование приводится двигателем. Для разнообразия тренировочного процесса эскалатор оснащен 10-ю уровнями регулировки интенсивности. На тренажере установлены широкие ступени (размер 550*240*180 мм) профессионального класса с противоскользящим покрытием. Угол наклона поверхности рабочей зоны составляет -38%. Диапазон шага варьируется от 14 до 140 шагов в минуту. Высота шага для C1000XM PRO TURBO – 186 мм, а глубина 240 мм (стартовая ступень – 503 мм). Бортовой компьютер C1000XM PRO TURBO представляет собой основной LED дисплей с 5-ю информационными окнами с белой подсветкой. Отследить во всех подробностях свои успехи не проблема, на экран выводятся все важнейшие показатели: время тренировки, скорость, условная высота подъема по лестнице вверх, пройденная дистанция, калории, пульс и шаги. В памяти компьютера содержится программа быстрого старта, 2 режима обратного отсчета и 3 пользовательские программы. Консоль предлагает и множество других вариантов тренировок с 36-ю предустановленными программами, направленными на достижение различных спортивных целей. Кардио тренажер обладает рядом дополнительных и очень важных преимуществ. В первую очередь, это наличие специальных педалей для облегчения подъема на лестницу и спуска с нее. К особенностям следует отнести и клавиши быстрого регулирования скорости на поручнях. В целях безопасности оборудование оснащено боковыми поручнями и датчиком движения – лестница автоматически выключится без нагрузки. Для бутылки с водой предусмотрен держатель, а хранить личные вещи можно в большом отсеке для аксессуаров.
По типу совершаемых во время тренировки движений степперы можно разделить на четыре типа: классический, балансировочный, поворотный и лестничный.
Классический степпер имитирует поднятие пешком по лестнице. Такой тип нагрузки считается одним из самых эффективных для кардиотренировки и тренировки мышц ног. Но, в отличие от простой ходьбы по лестнице, при занятиях на степпере ударная нагрузка на колени практически отсутствует.
Упражнения на балансировочном степпере имеют ту же суть, но "ходьба" на нем происходит со смещением центра тяжести из стороны в сторону. Это дает дополнительную нагрузку на мышцы ног и пресса, а также улучшает координацию движений и чувство равновесия.
При тренировке на поворотном степпере, как следует из названия, во время "ходьбы" совершаются повороты корпуса. Таким образом, помимо ног, тренируются мышцы пресса и спины.
Лестничный степпер, или климбер, оснащен двигающейся лестницей. При занятиях на таком тренажере задействованы мышцы ног, бедер, ягодиц и пресса.
Максимальный вес спортсмена, при котором возможно безопасное использование тренажера.
Большинство моделей рассчитано на людей с массой до 100-130 кг, то есть позволяют заниматься достаточно широкому кругу тренирующихся. Если вес хотя бы одного из предполагаемых пользователей превышает эти показатели, стоит обратить внимание на профессиональные модели.
Наличие в конструкции степпера эспандеров для тренировки верхней части тела.
Степпер предназначен для развития мышц ног. Руки во время такой тренировки остаются свободными. В некоторых степперах присутствуют эспандеры, позволяющие во время тренировки одновременно с ногами развивать и руки, а также плечи и спину.
Возможность складывания тренажера.
Такая конструкция особенно актуальна, если в квартире не слишком много свободного места для установки тренажера. Единственным недостатком такой конструкции является меньшая (по сравнению с обычными, нескладывающимися моделями) надежность. Обусловлено это большим количеством сгибаемых узлов.
Также стоит отметить, что это обычно недорогие модели, предназначенные для неинтенсивных тренировок.
Количество фиксированных уровней нагрузки.
В зависимости от способа регулировки уровня нагрузки и особенностей конкретной модели, нагрузка может изменяться ступенчато или плавно. Если предстоит выбирать среди тренажеров со ступенчатым способом изменения нагрузки, то рекомендуется остановиться на модели с большим числом уровней - это позволит максимально точно подобрать нагрузку.
Возможность профессионального использования
Возможность использования тренажера в режиме интенсивной эксплуатации, например, в фитнес-клубах или тренажерных залах.
Модели, предназначенные для профессионального использования, имеют надежную конструкцию, а также повышенную износоустойчивость всех важных узлов. Такие тренажеры допускают эксплуатацию в режиме 24/7 (24 часа в сутки 7 дней в неделю). Разумеется, профессиональные модели можно использовать и дома. Вероятность их преждевременного выхода из строя крайне мала. Однако за перечисленные преимущества придется заплатить весьма значительную сумму.
Максимальное число программ тренировки.
Чем больше программ, тем шире возможности тренировок на данном тренажере. Т.е. вы просто выбираете цель тренировки (к примеру, сжигание жировой ткани или тренировка сердца) и занимаетесь, в то время как параметрами тренировок управляет тренажер. Альтернативой большого количества установленных производителем программ является возможность создавать их самостоятельно.
Число программ тренировок, параметры которых может задавать пользователь.
Наличие нескольких пользовательских программ позволяет сохранить личные параметры тренировок для разных пользователей или несколько вариантов для одного. Если предполагается, что на тренажере будут заниматься два и более человек, то наличие нескольких пользовательских программ может оказаться полезным.
Возможность вывода на дисплей тренажера информации о затраченной энергии (обычно в килокалориях).
Как правило, отображаемое значение весьма приблизительно и не учитывает индивидуальных особенностей тренирующегося. Однако для ориентировочной оценки эти данные могут быть полезны. Для точного подсчета используются эргометры.
Наличие встроенного или поставляемого в комплекте с тренажером прибора для измерения пульса.
Значения частоты сердечных сокращений, которые необходимо поддерживать во время занятий спортом, зависят от поставленной задачи: сжигание жира, тренировка выносливости или поддержание общего тонуса требуют разного уровня нагрузок. Оптимальная частота пульса зависит также от возраста занимающегося и ряда других параметров. Эти и подобные аспекты лучше уточнять у тренера или врача.
Существует приблизительный метод расчета максимальной частоты сердечных сокращений. Для этого необходимо от цифры 220 отнять число полных лет тренирующегося. К примеру, для тридцатилетнего человека максимум составляет (220 - 30) = 190 уд./мин. Стоит также отметить, что при пульсе 65-75 % от максимально допустимого значения наиболее эффективно сжигается жир, а при 75-85 % происходит тренировка сердечной мышцы. Превышение порога 85 % от максимально допустимой ЧСС опасно для здоровья нетренированного человека.
Чтобы обеспечить контроль процесса тренировки, используются датчики пульса. Датчики бывают нескольких видов, в зависимости от части тела, с которой они соприкасаются: крепящиеся к мочке уха, нагрудные, поясные или встроенные в ручки тренажера. Каждый из этих вариантов имеет свои преимущества и недостатки.
Отзывы не найдены
