Cтеппер SPORTOP CLM700
Степпер Sportop CLM 700 – это необычный тренажер: он совместил в себе качество Премиум с компактностью, так необходимой для домашних тренировок. Основной задачей такой модели, которая отличается в первую очередь надежностью и стильным дизайном, является активная проработка ягодиц и бедер, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Это связано с тем, что по сути – это симулятор подъема или спуска по лестнице. Как известно, данный процесс – эффективное средство прокачки мышц и избавления от лишних калорий. Тренажер оснащен магнитной системой сопротивления, что гарантирует плавный и безопасный ход педалей. <br>
<br>
Они оборудованы специальными демпфирующими вставками, предотвращающими соскальзывание ног. Для обеспечения комфорта тренировок пользователей разного роста, степпер оснащен многопозиционными рукоятками. 8-килограммовый маховик отвечает за получение сбалансированной нагрузки, которая не будет наносить вреда связкам и суставам. Механизм степпера гарантирует долговечную службу за счет надежной цепи привода. Компания Sportop позаботилась о том, чтобы каждому спортсмену, независимо от уровня физической подготовки, подошел такой снаряд. Для этого они оснастили степпер 16 уровнями сопротивления. 12 программ тренировок включают несколько режимов для результативных занятий: ручной режим для задачи параметров тренировки вручную, пульсозависимый, пользовательские программы и Watt-контроль. <br>
<br>
Рукояти оснащены
сенсорными датчиками, которые помимо измерения интенсивности сердцебиения,
совместимы с нагрудными датчиками Polar, дающими возможность телеметрии.
Цифровая система измерения пульса отличается повышенной помехоустойчивостью и
предоставляет предельно точные результаты. Ультрасовременная стильная консоль
представлена ЖК-дисплеем с голубой подсветкой. Он отражает все текущие
показатели упражнений: тип программы, уровень нагрузки, время, скорость, пульс,
количество шагов и т.д. Компенсаторы неровностей пола предусмотрены для
«железной» устойчивости тренажера.
По типу совершаемых во время тренировки движений степперы можно разделить на четыре типа: классический, балансировочный, поворотный и лестничный.
Классический степпер имитирует поднятие пешком по лестнице. Такой тип нагрузки считается одним из самых эффективных для кардиотренировки и тренировки мышц ног. Но, в отличие от простой ходьбы по лестнице, при занятиях на степпере ударная нагрузка на колени практически отсутствует.
Упражнения на балансировочном степпере имеют ту же суть, но "ходьба" на нем происходит со смещением центра тяжести из стороны в сторону. Это дает дополнительную нагрузку на мышцы ног и пресса, а также улучшает координацию движений и чувство равновесия.
При тренировке на поворотном степпере, как следует из названия, во время "ходьбы" совершаются повороты корпуса. Таким образом, помимо ног, тренируются мышцы пресса и спины.
Лестничный степпер, или климбер, оснащен двигающейся лестницей. При занятиях на таком тренажере задействованы мышцы ног, бедер, ягодиц и пресса.
Максимальный вес спортсмена, при котором возможно безопасное использование тренажера.
Большинство моделей рассчитано на людей с массой до 100-130 кг, то есть позволяют заниматься достаточно широкому кругу тренирующихся. Если вес хотя бы одного из предполагаемых пользователей превышает эти показатели, стоит обратить внимание на профессиональные модели.
Количество фиксированных уровней нагрузки.
В зависимости от способа регулировки уровня нагрузки и особенностей конкретной модели, нагрузка может изменяться ступенчато или плавно. Если предстоит выбирать среди тренажеров со ступенчатым способом изменения нагрузки, то рекомендуется остановиться на модели с большим числом уровней - это позволит максимально точно подобрать нагрузку.
Возможность профессионального использования
Возможность использования тренажера в режиме интенсивной эксплуатации, например, в фитнес-клубах или тренажерных залах.
Модели, предназначенные для профессионального использования, имеют надежную конструкцию, а также повышенную износоустойчивость всех важных узлов. Такие тренажеры допускают эксплуатацию в режиме 24/7 (24 часа в сутки 7 дней в неделю). Разумеется, профессиональные модели можно использовать и дома. Вероятность их преждевременного выхода из строя крайне мала. Однако за перечисленные преимущества придется заплатить весьма значительную сумму.
Максимальное число программ тренировки.
Чем больше программ, тем шире возможности тренировок на данном тренажере. Т.е. вы просто выбираете цель тренировки (к примеру, сжигание жировой ткани или тренировка сердца) и занимаетесь, в то время как параметрами тренировок управляет тренажер. Альтернативой большого количества установленных производителем программ является возможность создавать их самостоятельно.
Возможность вывода на дисплей тренажера информации о затраченной энергии (обычно в килокалориях).
Как правило, отображаемое значение весьма приблизительно и не учитывает индивидуальных особенностей тренирующегося. Однако для ориентировочной оценки эти данные могут быть полезны. Для точного подсчета используются эргометры.
Наличие встроенного или поставляемого в комплекте с тренажером прибора для измерения пульса.
Значения частоты сердечных сокращений, которые необходимо поддерживать во время занятий спортом, зависят от поставленной задачи: сжигание жира, тренировка выносливости или поддержание общего тонуса требуют разного уровня нагрузок. Оптимальная частота пульса зависит также от возраста занимающегося и ряда других параметров. Эти и подобные аспекты лучше уточнять у тренера или врача.
Существует приблизительный метод расчета максимальной частоты сердечных сокращений. Для этого необходимо от цифры 220 отнять число полных лет тренирующегося. К примеру, для тридцатилетнего человека максимум составляет (220 - 30) = 190 уд./мин. Стоит также отметить, что при пульсе 65-75 % от максимально допустимого значения наиболее эффективно сжигается жир, а при 75-85 % происходит тренировка сердечной мышцы. Превышение порога 85 % от максимально допустимой ЧСС опасно для здоровья нетренированного человека.
Чтобы обеспечить контроль процесса тренировки, используются датчики пульса. Датчики бывают нескольких видов, в зависимости от части тела, с которой они соприкасаются: крепящиеся к мочке уха, нагрудные, поясные или встроенные в ручки тренажера. Каждый из этих вариантов имеет свои преимущества и недостатки.
Возможность регулировать положение тренажера относительно поверхности, на которой он установлен.
Не секрет, что полы в современных квартирах (как и в других помещениях - например, в тренажерных залах) редко бывают идеально ровными и строго горизонтальными. В большинстве случаев, существующие неровности можно, до определенной степени, компенсировать регулировкой высоты каждой ножки тренажера.
Отзывы не найдены
