Эллиптический тренажер с элементом степпера DFC CHALLENGE 3.0
Эллиптический тренажер с функционалом степпера. Имитирует восхождение в гору. Механическая модель с цепным приводом и маховиком весом 11 кг.
Изменение нагрузки с помощью механического регулятора, 8 положений. Регулировка высоты рамы, 3 положения. Большие педали с бортиком и нескользящей поверхностью. Прямые поручни с мягкими накладками для тренировки. "Г"-образные поручни с датчиками пульса.
Для удобства перемещения предусмотрены 2 транспортировочных колеса в передней части тренажера. В задней части есть компенсаторы высоты.
По типу совершаемых во время тренировки движений степперы можно разделить на четыре типа: классический, балансировочный, поворотный и лестничный.
Классический степпер имитирует поднятие пешком по лестнице. Такой тип нагрузки считается одним из самых эффективных для кардиотренировки и тренировки мышц ног. Но, в отличие от простой ходьбы по лестнице, при занятиях на степпере ударная нагрузка на колени практически отсутствует.
Упражнения на балансировочном степпере имеют ту же суть, но "ходьба" на нем происходит со смещением центра тяжести из стороны в сторону. Это дает дополнительную нагрузку на мышцы ног и пресса, а также улучшает координацию движений и чувство равновесия.
При тренировке на поворотном степпере, как следует из названия, во время "ходьбы" совершаются повороты корпуса. Таким образом, помимо ног, тренируются мышцы пресса и спины.
Лестничный степпер, или климбер, оснащен двигающейся лестницей. При занятиях на таком тренажере задействованы мышцы ног, бедер, ягодиц и пресса.
Максимальный вес спортсмена, при котором возможно безопасное использование тренажера.
Большинство моделей рассчитано на людей с массой до 100-130 кг, то есть позволяют заниматься достаточно широкому кругу тренирующихся. Если вес хотя бы одного из предполагаемых пользователей превышает эти показатели, стоит обратить внимание на профессиональные модели.
Количество фиксированных уровней нагрузки.
В зависимости от способа регулировки уровня нагрузки и особенностей конкретной модели, нагрузка может изменяться ступенчато или плавно. Если предстоит выбирать среди тренажеров со ступенчатым способом изменения нагрузки, то рекомендуется остановиться на модели с большим числом уровней - это позволит максимально точно подобрать нагрузку.
Возможность профессионального использования
Возможность использования тренажера в режиме интенсивной эксплуатации, например, в фитнес-клубах или тренажерных залах.
Модели, предназначенные для профессионального использования, имеют надежную конструкцию, а также повышенную износоустойчивость всех важных узлов. Такие тренажеры допускают эксплуатацию в режиме 24/7 (24 часа в сутки 7 дней в неделю). Разумеется, профессиональные модели можно использовать и дома. Вероятность их преждевременного выхода из строя крайне мала. Однако за перечисленные преимущества придется заплатить весьма значительную сумму.
Возможность вывода на дисплей тренажера информации о затраченной энергии (обычно в килокалориях).
Как правило, отображаемое значение весьма приблизительно и не учитывает индивидуальных особенностей тренирующегося. Однако для ориентировочной оценки эти данные могут быть полезны. Для точного подсчета используются эргометры.
Возможность регулировать положение тренажера относительно поверхности, на которой он установлен.
Не секрет, что полы в современных квартирах (как и в других помещениях - например, в тренажерных залах) редко бывают идеально ровными и строго горизонтальными. В большинстве случаев, существующие неровности можно, до определенной степени, компенсировать регулировкой высоты каждой ножки тренажера.
Отзывы не найдены
